यदि आप आंतरिक गर्मी और मुँहासे से पीड़ित हैं तो पीने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है?

यदि आप आंतरिक गर्मी और मुँहासे से पीड़ित हैं तो पीने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है? शीर्ष 10 अनुशंसित मुँहासे चाय पेय

गर्मियों में गर्म मौसम और अनियमित खान-पान के कारण कई लोग आंतरिक गर्मी, मुँहासे और अन्य समस्याओं से ग्रस्त हो जाते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि मुँहासे ज्यादातर शरीर में नमी और गर्मी और मजबूत जिगर की आग से संबंधित होते हैं। कुछ ऐसी चाय पीने से जिनमें गर्मी दूर करने, विषहरण करने, नमी दूर करने और आग कम करने के प्रभाव होते हैं, मुँहासे की समस्याओं में प्रभावी ढंग से सुधार कर सकते हैं। यह लेख पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों को संयोजित करेगा और आंतरिक गर्मी और मुँहासे वाले लोगों के लिए उपयुक्त 10 चाय की सिफारिश करेगा।

1. मुँहासों का मुख्य कारण आंतरिक गर्मी है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, आंतरिक गर्मी के कारण होने वाले मुँहासे मुख्य रूप से निम्नलिखित कारकों से संबंधित होते हैं:

2. मुँहासे के इलाज के लिए 10 अनुशंसित चाय पेय

इंटरनेट पर हाल की गर्म चर्चाओं और पारंपरिक चीनी चिकित्सा के विशेषज्ञों के सुझावों के अनुसार, निम्नलिखित 10 चाय पेय आंतरिक गर्मी के कारण मुँहासे में सुधार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं:

3. मुँहासे रोधी चाय पीते समय सावधानियां

1.संविधान सिंड्रोम भेदभाव: अलग-अलग प्रकार के शरीर के लिए अलग-अलग चाय उपयुक्त होते हैं। ठंडे शरीर वाले लोगों को बहुत अधिक ठंडी हर्बल चाय नहीं पीनी चाहिए।

2.पीने का समय: नींद को प्रभावित होने से बचाने के लिए अधिकांश मुँहासे-विरोधी चाय का सेवन सुबह या दोपहर में करने की सलाह दी जाती है।

3.पीने का चक्र: औषधीय चाय पेय जैसे हनीसकल और डेंडेलियन का लंबे समय तक लगातार सेवन नहीं करना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि 7-10 दिनों के चक्र का उपयोग किया जाए।

4.वर्जनाओं: कुछ चाय पेय को कुछ दवाओं के साथ नहीं लेना चाहिए। उदाहरण के लिए, कैसिया बीज चाय को उच्चरक्तचापरोधी दवाओं के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

5.प्रभाव अवलोकन: शराब पीने के बाद अपने शरीर की प्रतिक्रिया पर गौर करें। यदि आप असहज महसूस करें तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें।

4. हाल ही में लोकप्रिय मुँहासे रोधी चाय के अनुशंसित संयोजन

सोशल प्लेटफ़ॉर्म पर हाल की गर्म चर्चाओं के अनुसार, मुँहासे से लड़ने वाले निम्नलिखित तीन चाय संयोजनों की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है:

1.तीन फूलों वाली चाय: गुलदाउदी + हनीसकल + गुलाब, अत्यधिक क्रोध और तनाव के कारण होने वाले मुँहासे के लिए उपयुक्त।

2.नमी दूर करने वाली ट्रिपल ट्रेजर चाय: जौ + एडज़ुकी बीन + पोरिया, गर्म और आर्द्र संविधान और ठोड़ी पर मुँहासे वाले लोगों के लिए उपयुक्त।

3.आग साफ़ करने वाली और नमी देने वाली चाय: शहतूत की पत्तियां + ओफियोपोगोन जैपोनिकस + लिली, शुष्क शरद ऋतु, फेफड़ों की गर्मी और मुँहासे वाले लोगों के लिए उपयुक्त।

5. मुँहासे हटाने में सहायता के लिए जीवनशैली संबंधी सुझाव

1.आहार कंडीशनिंग: मसालेदार, चिकनाई और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें और ताजे फल और सब्जियां अधिक खाएं।

2.काम और आराम की दिनचर्या: पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें और देर तक जागने से बचें।

3.त्वचा की देखभाल: अत्यधिक सफाई से बचने के लिए सौम्य सफाई उत्पाद चुनें।

4.भावनात्मक प्रबंधन: तनाव कम करने के लिए मूड खुश रखें और उचित व्यायाम करें।

5.चिकित्सा सलाह: मुँहासे की गंभीर समस्याओं के लिए, आपको समय पर चिकित्सा उपचार लेना चाहिए, और चाय पीना केवल एक सहायक विधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

मुँहासे रोधी चाय के उचित चयन और एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से, आंतरिक गर्मी के कारण होने वाली अधिकांश मुँहासे समस्याओं में काफी सुधार किया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने शरीर की संरचना और मुँहासे की विशेषताओं के अनुसार सबसे उपयुक्त चाय संयोजन चुनें, और स्पष्ट, मुँहासे मुक्त त्वचा प्राप्त करने के लिए इसे कुछ समय तक पीते रहें।