प्रोटीन पाउडर कौन नहीं पी सकता?

प्रोटीन पाउडर कौन नहीं पी सकता?

एक सामान्य पोषण पूरक के रूप में, प्रोटीन पाउडर का व्यापक रूप से फिटनेस, वजन घटाने और दैनिक पोषण पूरक के लिए उपयोग किया जाता है। हालाँकि, हर कोई प्रोटीन पाउडर लेने के लिए उपयुक्त नहीं है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर "प्रोटीन पाउडर टैबू ग्रुप" के बारे में गर्म विषयों का सारांश निम्नलिखित है, जो हर किसी को जल्दी से समझने में मदद करने के लिए संरचित डेटा का उपयोग करता है।

1. प्रोटीन पाउडर के लिए उपयुक्त समूहों और वर्जित समूहों की तुलना

2. प्रोटीन पाउडर वर्जित समूहों का विस्तृत विश्लेषण

1.गुर्दे की बीमारी के मरीज

प्रोटीन मेटाबोलिज्म से किडनी पर बोझ बढ़ जाएगा। गुर्दे की कमी या क्रोनिक किडनी रोग वाले रोगियों के लिए, प्रोटीन पाउडर का अत्यधिक सेवन स्थिति की गिरावट को तेज कर सकता है। नैदानिक ​​आंकड़ों से पता चलता है कि गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों के दैनिक प्रोटीन सेवन को 0.6-0.8 ग्राम/किग्रा शरीर के वजन पर नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

2.असामान्य यकृत समारोह वाले लोग

लीवर प्रोटीन चयापचय का मुख्य अंग है। हेपेटाइटिस और सिरोसिस जैसे यकृत रोगों वाले रोगियों के लिए, अत्यधिक प्रोटीन रक्त में अमोनिया एकाग्रता को बढ़ाएगा और हेपेटिक एन्सेफैलोपैथी को प्रेरित कर सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि ऐसे मरीज़ डॉक्टर के मार्गदर्शन में अपने प्रोटीन सेवन को समायोजित करें।

3.गाउट या हाइपरयुरिसीमिया से पीड़ित लोग

कुछ प्रोटीन पाउडर (विशेष रूप से पशु प्रोटीन) में प्यूरीन का उच्च स्तर होता है, जो यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। हालाँकि सोया प्रोटीन में प्यूरीन कम होता है, फिर भी सावधानी बरतने की आवश्यकता है। हाल ही में, एक हॉट सर्च में एक ऐसा मामला शामिल किया गया है जिसमें "एक गठिया रोगी को प्रोटीन पाउडर पीने के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया था", जिससे चर्चा छिड़ गई।

4.विशेष शारीरिक गठन वाले लोग

•लैक्टोज इनटोलरेंट: आपको व्हे प्रोटीन आइसोलेट या प्लांट प्रोटीन चुनना चाहिए
•प्रोटीन एलर्जी वाले लोग: एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों (जैसे दूध, सोया आदि) से बचने की जरूरत है।
•गर्भवती महिलाएं/बच्चे: पेशेवर मार्गदर्शन के तहत उपयोग करने की आवश्यकता है

3. हाल की चर्चित खोज संबंधी घटनाएँ

1. #23 वर्षीय लड़के ने प्रोटीन पाउडर पी लिया और गुर्दे में पथरी हो गई# (120 मिलियन बार देखा गया)
2. #FITNESS NOvice अत्यधिक प्रोटीन पाउडर उल्टी का कारण बनता है# (86 मिलियन पढ़ा गया)
3. # डॉक्टर ने तीन प्रकार के लोगों को सावधानी के साथ प्रोटीन पाउडर का उपयोग करने की याद दिलाई# (पढ़ें गिनती: 230 मिलियन)

4. सुरक्षित उपयोग के लिए सुझाव

सारांश:हालाँकि प्रोटीन पाउडर अच्छा है, आपको इसे अपनी स्थिति के अनुसार उचित रूप से चुनने की आवश्यकता है। इसे लेने से पहले पोषण विशेषज्ञ या डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, खासकर पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए। हाल की हॉट सर्च घटनाएं हमें यह भी याद दिलाती हैं कि प्रवृत्ति का अंधानुकरण करने से बचने के लिए पोषक तत्वों की खुराक को वैज्ञानिक और तर्कसंगत बनाने की आवश्यकता है।