कैसे मंग बीन सूप बनाने के लिए
मौसम हाल ही में गर्म रहा है, और मंग बीन सूप एक बार फिर से गर्मी और प्यास को दूर करने के लिए एक पारंपरिक पेय के रूप में एक गर्म विषय बन गया है। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर मुंग बीन सूप पर गर्म सामग्री का संकलन है, जिसमें उत्पादन के तरीकों, प्रभावों और सावधानियों सहित, घर पर स्वादिष्ट मंग बीन सूप बनाने में मदद करने के लिए।
1। मूंग बीन सूप कैसे बनाएं
कदम | आपरेशन के लिए निर्देश | ध्यान देने वाली बातें |
---|---|---|
1। सामग्री तैयार करें | 100 ग्राम मंग बीन्स, उचित मात्रा में रॉक शुगर, 1.5 लीटर पानी | मंग बीन्स को 2 घंटे पहले भी भिगोने की जरूरत है |
2। हरी बीन्स को साफ करें | झाग और अशुद्धियों को दूर करने के लिए मंग बीन्स धोएं | कई गुना अधिक क्लीनर कुल्ला |
3। हरी बीन्स उबालें | एक बर्तन में मंग बीन्स और पानी डालें, उच्च गर्मी पर उबालें और फिर 30 मिनट के लिए कम गर्मी में बदल जाएं | बर्तन के अतिप्रवाह को रोकने के लिए सावधान रहें |
4। चीनी और मौसम जोड़ें | रॉक शुगर जोड़ें और भंग होने तक हिलाएं | व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार मिठास को समायोजित करें |
5। कूलिंग और आनंद लें | प्रशीतन के बाद बेहतर स्वाद | गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा वाले लोगों को कमरे के तापमान पर पीने की सलाह दी जाती है |
2। मूंग बीन सूप की प्रभावकारिता
प्रभाव | कार्य -सिद्धांत | लागू समूह |
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साफ गर्मी और detoxify करें | मंग बीन्स की ठंडी प्रकृति आग को कम करने में मदद करती है | गर्मी, शुष्क मुंह और जीभ वाले लोग |
शांत हो जाओ | नमी और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरना | उच्च तापमान ऑपरेटर |
पाचन को बढ़ावा देना | समृद्ध आहार फाइबर | अपच जनसंख्या |
सौंदर्य और सौंदर्य देखभाल | एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ होते हैं | सौंदर्य प्रेमी |
3। मूंग बीन सूप के वर्जना
वर्जित लोग | कारण | वैकल्पिक |
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तिल्ली और पेट की कमी और ठंड वाले लोग | ठंड ठंड मंग बीन्स लक्षणों को बढ़ा सकती है | अदरक के साथ पकाया जा सकता है |
मासिक धर्म के दौरान महिलाएं | डिसमेनोरिया का कारण हो सकता है | मासिक धर्म के बाद पिएं |
दवा के दौरान | दवा की प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकता है | एक डॉक्टर से परामर्श |
4। मूंग बीन सूप बनाने का रचनात्मक तरीका
नवीन व्यवहार | विशेषता | दृश्यों के लिए उपयुक्त |
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मिंट मंग बीन सूप | शीतलता को दोगुना करने के लिए ताजा पुदीना पत्ते जोड़ें | बाहरी गतिविधियाँ |
नारियल का दूध मुंग बीन सूप | स्वाद को अधिक मधुर बनाने के लिए नारियल का दूध जोड़ें | दोपहर की चाय |
टेंजेरीन पील और मंग बीन सूप | पाचन में सहायता के लिए टेंजेरीन पील जोड़ें | भोजन के बाद मिठाई |
5। मंग बीन सूप को कैसे संरक्षित करें
सहेजें विधि | समय की बचत | ध्यान देने वाली बातें |
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प्रशीतन | 2-3 दिन | मुहरबंद कंटेनर भंडारण |
ठोस | 1 महीना | पैकेज छोटे हिस्से |
एक अच्छी गर्मी गर्मी से राहत देने वाले उत्पाद के रूप में, मुंग बीन सूप बनाने के लिए सरल है, लेकिन महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। सूत्र को आपके व्यक्तिगत काया और स्वाद के अनुसार लचीले ढंग से समायोजित किया जा सकता है। उम्मीद है कि यह लेख आपको एक शांत गर्मी के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मंग बीन सूप बनाने में मदद करेगा।
वार्म रिमाइंडर: हालांकि मंग बीन सूप अच्छा है, लेकिन इसका अधिक सेवन अधिक नहीं होना चाहिए। प्रति दिन 1-2 कटोरे उपयुक्त हैं। विशेष फिजिक्स वाले लोगों के लिए इसे पीने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
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